2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1205 kcal
|
脂質: 37.56g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 136.11g.
朝食: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Лента Хлеб Зерновой Финский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мёд. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Картофель (с Кожурой), Куриные Грудки. 夕食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Лента Хлеб Старославянский, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Печеночные Котлеты, Здравник Цикорий Растворимый. 軽食/その他: Активия Биойогурт Натуральный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|