2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1286 kcal
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脂質: 65.38g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 93.13g.
朝食: Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо (Целое), Сыр Пармезан (Твердый), Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Орехи Кешью, Мёд, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 夕食: Магнит Венигрет Овощной , Куриная Грудка Отварная, Чай, Мёд, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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