2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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4504 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 183.37g | 炭水化物: 827.39g.
朝食: Haribo Nappar, Espressokaffe, AXA Havregryn, Ägg, Star Nutrition Omega-3, Banan, Tyngre Protein Vassle, Quest Cookies & Cream. 昼食: Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin. 夕食: SIA Glass Sorbet Blåbär, Breyers Mint Chip, Haribo Nappar. 軽食/その他: Njie ProPud Chokladboll. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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