2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1923 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 251.68g.
朝食: Яблоко, Кленовый Сироп, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Куриное Филе, Растительное Масло, Vитамин Карибская Смесь, ВкусВилл Рис Розовый. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|