2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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2805 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 227.52g | 炭水化物: 359.21g.
朝食: Tomaten, Zwiebeln, DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: OceanSea Riesengarnelen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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