2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1649 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 141.81g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Выбор Хозяйки Молоко 2,5%. 昼食: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Куриное Филе, Гречка Отварная. 夕食: Куриное Филе, Сметанин Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
где то читал.....что ёжики перед зимней спячкой набирают вес и это нормально. не знаю по поводу боевых, но думаю не стоит расстраиваться!))))
2018年 10月 19日 投稿者: DmitryShum
|
Дим, я не собираюсь в спячку)))) Это осенние качели) Сейчас недельки две покачаюсь на 1700, если вниз не пойдет, снижу.
2018年 10月 19日 投稿者: Боевой_ежик
|
2018年 10月 20日 投稿者: DmitryShum
|
Да, ты уж присматривай) А то мало ли чо)
2018年 10月 20日 投稿者: Боевой_ежик
|
2018年 10月 20日 投稿者: DmitryShum
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|