2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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163.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1581 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 180.14g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Чай, Ленивые Вареники. 昼食: Вешенки, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Огурец, Красные Помидоры. 夕食: ВкусВилл Барабуля Черноморская. 軽食/その他: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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