2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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489 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 29.77g | 炭水化物: 21.68g.
朝食: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Яичный Белок, Кофе. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Семушка Кедровые Орехи. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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