2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1350 kcal
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脂質: 27.97g | たんぱく質: 42.31g | 炭水化物: 225.35g.
朝食: GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, Lidl Haferflocken, Davert Geschälte Hanfsamen, Europäische Weintraubensorte, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Süd Unser Sonniges, Banane. 夕食: Grafschafter Paniermehl, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Kuljanka Pflaumenknödel. 軽食/その他: Real Quality Gewürzgurken, Marmelade, Aldi Süd Unser Sonniges. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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