2018年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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653 kcal
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脂質: 16.52g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 78.40g.
朝食: Ispanaklı Börek. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt. もっと...
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体重に変化ありません
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