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Прям жалко есть. Удержать бы..
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1452 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 124.85g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Сахаром, Томатная Паста, Гречка Отварная, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло. 昼食: Толстолобик, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. 夕食: Lay's Чипсы, Пиво. もっと...
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1831 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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