2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
1397 kcal
|
脂質: 39.36g | たんぱく質: 162.38g | 炭水化物: 97.68g.
朝食: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Дружба Сыр Плавленый, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиной Панкейк, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Окское Желток, Окское Яичный Белок. 昼食: Coca-Cola Cherry Zero, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 夕食: Billa Сушки Простые, RLine Total Complex, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Сыр Российский, Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, RLine Total Complex, Grovo Белок. もっと...
|
体重に変化ありません
|