2018年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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935 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Кабачки Тушеные, Novus Котлета Куриная Паровая, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Рыба Отварная, Суп. 夕食: Рисовый Суп с Курицей, Рыба Отварная. 軽食/その他: Печеное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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