2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
2305 kcal
|
脂質: 84.67g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 293.16g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Äpfel, Dinkelbrot. 昼食: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Olivenöl, Bolognese, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 軽食/その他: K-Classic Apfelschorle. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|