2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1181 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 96.89g | 炭水化物: 127.53g.
朝食: Ростик'c - KFC Капучино , Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, Пирожок с Мясом. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Магнит Банан, Бондюэль Горошек Консервированный , Табрис Куриная Грудка на Гриле . 軽食/その他: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Яблочное Варенье, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Президент Сыр Плавленый Мааздам. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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