2018年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 17日:
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1199 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 153.86g.
朝食: Pullman Pão Integral Original, Lac Lélo Queijo Mussarela Light, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Danubio Queijo Cremoso Light. 昼食: Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café, Pullman Pão Integral Original, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 軽食/その他: Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Açaí. もっと...
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