2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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669 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 62.60g.
朝食: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Beterrabas, Cenouras, Subway Tomate, Frango Grelhado. 夕食: Quiabo Cozido, Jiló, Jiló, Contra-filé. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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