2018年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
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1341 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 114.16g.
朝食: Гринагро Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Кофе Латте, Владхлеб Хлеб Горчичный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. 昼食: Рыбный День Лосось под Маринадом, Кабачковые Оладьи. 夕食: Банан, Мандарины, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Куриные Голени (Кожа не Съедена). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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