2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1523 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 133.96g.
朝食: Cofril Presunto, Hellmann's Maionese, Café, Isabela Bolacha Integral. 昼食: Carne de Panela, Alface Rúcula, Lentilhas Cozidas. 夕食: Yoki Pipoca Natural com Sal, Limão, Abacate. 軽食/その他: Chuchu, Carne de Panela, Lentilhas Cozidas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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