|
25.3%
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 19日:
|
970 kcal
|
脂質: 11.73g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: 烤地瓜, 統一 瑞穗鮮乳. 昼食: 雀巢 (Nestlé) 美祿可可球 (30克), 福樂 自然零無加糖優酪乳, 橘子, 火龍果, 桂格(Quaker) 桂格100%喝的燕麥. 軽食/その他: 7-11 茶葉蛋, 蛋白. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|