2012年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 28日:
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1504 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Queijo Mozzarella sem Gordura, Achocolatado, Pão De Forma Light 7 Grãos, Café (Infusão), Leite Desnatado. 昼食: Suco de Uva Light, Picanha, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Champanha, Castanhas-do-Pará, Requeijão Cremoso, Pão Multi-Cereais, Achocolatado, Leite Desnatado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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