2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1093 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: Мёд, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Просто Мёд, Зеленый Чай, Печеночные Котлеты, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Гречневые, Печеночные Котлеты, Просто Мёд, Зеленый Чай. 軽食/その他: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|