2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1265 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 161.84g.
朝食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Da Terrinha Tapioca, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. 昼食: Extra Fígado Bovino, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxinha de Festa, Enrolado de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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体重に変化ありません
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