2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1134 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 37.18g.
朝食: Ровеньки Сыр Сливочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко. 夕食: Молоково Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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