2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1521 kcal
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脂質: 91.27g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 53.97g.
朝食: Lakanto Monkfruit Sweetener, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer. 昼食: Cream (Half & Half) , Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad. 夕食: Red Table Wine , Beef and Pork Meatballs, Puerto Rican Style Meatballs (Albondigas), Olive Oil , Boar's Head Pancetta, Queen Victoria Brussels Sprouts, Goats Cheese (Soft) , Fried Calamari. 軽食/その他: Deli Sliced Ham, Macadamia Nuts . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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