2018年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1391 kcal
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脂質: 69.68g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: Greenfield Зелёный Чай, Haferflocken Овсянка. 昼食: АТБ Огурец, Своя Линия Сметана 15%, Килия Творог 5%, - Яйцо. 夕食: Хит Продукт Грецкий Орех, Ашан Сметана, Килия Творог 5%. 軽食/その他: Наша Ряба Куриное Филе, Lindt Шоколад. もっと...
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体重に変化ありません
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