2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1267 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 115.82g.
昼食: Mangos, K-Classic Magerquark , K-Classic Kernige Haferflocken. 夕食: K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Spiegelei. 軽食/その他: Homann Metzger Fleischsalat, Schlossküche Geflügel Salat, Korn Mühle Butter-Toast. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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