2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1872 kcal
|
脂質: 91.02g | たんぱく質: 143.66g | 炭水化物: 115.54g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Варенье из Смородины, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Тимоша Чак-Чак Медовый, Запеченная или Жаренная Рыба, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Вареное Яйцо. 夕食: Сахар, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|