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jaelinefcipriani
日記
2018年 10月 18日
jaelinefciprianiの日記, 2018年 10月 18日
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2018年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg
これまでの減量分:
5.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 10月 18日:
6 kcal
脂質: 0.15g | たんぱく質: 0.33g | 炭水化物: 0.84g.
朝食:
Café com Leite Integral.
もっと...
1528 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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