2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
747 kcal
|
脂質: 26.18g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 90.95g.
朝食: Café, Mamão Papaia, Maçãs Gala, Ovo Cozido. 昼食: Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe Empanado, Alface. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Coco, Café, Ovo Frito, Pão Francês. もっと...
|
|
2041 kcal
|
運動:
スポーツ - 15 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|