2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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2249 kcal
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脂質: 89.11g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 245.16g.
朝食: Sauerteigbrot, Leberwurst, Tomaten. 昼食: Gekochte Linsen, Blumenkohl, CJ Cooked White Rice, Costco Pork Tenderloin. 夕食: Bob Evans Wildfire BBQ Sauce, Bob Evans Garden Vegetables, Bob Evans Mashed Potatoes, Bob Evans Meatloaf. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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