2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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2499 kcal
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脂質: 77.64g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 314.74g.
朝食: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Integral, Ovo Cozido, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pullman Pão de Forma. 昼食: Couve Refogada, Cebolas, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. 夕食: Skol Cerveja, Yoki Batata Ondulada, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. 軽食/その他: Banana Nanica, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Melancia. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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