2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1226 kcal
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脂質: 63.51g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 52.03g.
昼食: Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Brócolis. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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