2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 81.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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498 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 28.08g | 炭水化物: 24.58g.
昼食: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino (Descascado). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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