2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1269 kcal
|
脂質: 48.56g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 135.36g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический. 昼食: Приготовленная Морковь, ВкусВилл Ножки Кролика, Макароны Отварные Барилла КЛ. 夕食: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Окей Манго, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|