2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
2858 kcal
|
脂質: 123.27g | たんぱく質: 163.67g | 炭水化物: 266.46g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Bauducco Torrada Light (1). 昼食: Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copacol Coração de Frango, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 夕食: Guimarães Paçoca Rolha, Bono Bono Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Café, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. もっと...
|
体重に変化ありません
|