2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1090 kcal
|
脂質: 33.11g | たんぱく質: 44.04g | 炭水化物: 170.36g.
朝食: Магнит Хурма. 昼食: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Русское Море Крабовые Палочки, Скит Майонезный Соус Легкий, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Вареное Яйцо. 夕食: Лук, Яичный Белок, Конти Конфета Золотая Лилия, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Хохланд Творожный Сыр, Shirataki Широтаки, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|