2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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913 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 27.20g.
朝食: Torresmo. 昼食: Carne de Panela, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Kodilar Patê de Alho, Acelga, Ovo Frito. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Low Carb. 軽食/その他: Nuggets de Frango, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju, Queijo Parmesão (Duro). もっと...
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体重に変化ありません
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