2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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714 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 19.01g.
朝食: Suco de Limão. 昼食: Requeijão, Heinz Mostarda, Brócolis, Tomates Cereja, Alface, Swift Peito de Frango em Cubos. 夕食: Pão low carb da Ana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates Cereja. 軽食/その他: Brownie low carb da Ana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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