2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1027 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 115.41g.
朝食: Golden Toast Vollkorn Toast, Bio Eier, Familie Wein Rinderwürfel. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Брокколи. 軽食/その他: Lidl Kaki. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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