2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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2637 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 109.04g | 炭水化物: 437.51g.
朝食: Batata (com Casca), Café Expresso, Pão com Manteiga. 昼食: Sorvete Itália Sorvete de Queijo, Clamel Doce de Abóbora, Tio João Arroz Branco, Bolinho de Arroz, Batata Inglesa Cozida, Bife a Rolê. 夕食: Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Bife a Rolê, Batata (com Casca). 軽食/その他: Banana Prata, Melancia, Qualitá Maçã. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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