2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1161 kcal
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脂質: 52.76g | たんぱく質: 34.62g | 炭水化物: 145.54g.
朝食: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Barber Cream Crackers , Barber Cream Crackers . 夕食: Gebakken Ei, Pistolet, Melkunie Halfvolle Melk, Pistolet, Gebakken Ei. 軽食/その他: AH Crème Sprits, Verkade Digestive Original (10g), Verkade Digestive Original (10g), Perle D'or Crispy Dark. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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