2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1792 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 250.04g.
朝食: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Okebon Panal, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Extrafina. 昼食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Tortilla, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. 夕食: Orieta Dulce de Membrillo Light, Fitz Roy Tostadas Dietéticas, Empanada de Pollo. 軽食/その他: Orieta Dulce de Membrillo Light, Leiva Tostadas de Arroz, Mandarinas. もっと...
|
|
1716 kcal
|
運動:
バレーボール - 25 分, 休憩 - 2 時間, Abdominales - 12 分, Google Fit - 21 時間 23 分. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|