2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.2 kg
これまでの減量分: 67.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
975 kcal
|
脂質: 25.35g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 132.61g.
朝食: Вятушка Сыр Обской 30%, Barilla Спагетти #5. 昼食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зефир в Шоколаде, Сердце Куриное, Рис Вареный. 夕食: Вятушка Сыр Обской 30%, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Сметана . 軽食/その他: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|