2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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603 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 31.53g | 炭水化物: 55.00g.
朝食: Куриное Филе на Пару, Almarai Brown Sandwich Squares, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Авокадо, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щи с Курицей. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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