2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1518 kcal
|
脂質: 69.89g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 166.79g.
朝食: Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Желен Сардельки Оригинальные с Телятиной, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Щебекинская Макароны. 夕食: Плов с Курицей. 軽食/その他: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|