2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1438 kcal
|
脂質: 61.36g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Royal Forest Кокосовый Урбеч, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Соусе Песто, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка с Грушей. 軽食/その他: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|