2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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1416 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 157.00g.
朝食: Zonnatura Tarwe Zemelen, Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Gedroogde Veenbessen (Gesuikerd). 昼食: AH Grillworst met Kaas, Volkoren Brood. 夕食: Macaroni of Noedels met Kaas. 軽食/その他: Milka Oreo, Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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