2018年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
|
1956 kcal
|
脂質: 64.99g | たんぱく質: 166.85g | 炭水化物: 175.91g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Milka Шоколад Фундук и Изюм, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Пита с Отрубями, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Избенка Творог Зерненый 4%, Избенка Сливки 10% Порционные, Избенка Йогурт Греческий Ягодный «Черника» Двухслойный. 昼食: Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Окей Огурцы. 夕食: Избенка Молоко Козье , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Milka Пористый Молочный Шоколад С Кокосовой Начинкой, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Пита с Отрубями, Parmalat Молоко 3,5%, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Бон Пари Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Ашан Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|