2018年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 18日:
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450 kcal
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脂質: 5.16g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 70.91g.
朝食: Куриные Котлеты, Кускус (Вареный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 軽食/その他: Яблоко, Хурма. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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